おすすめしたいバンデージの巻き方です。

格闘技のジムや、b-monsterのような暗闇フィットネスで、長く通うためにはケガの予防は必須ですよね。

拳の皮が剥けるのを防ぐためのテーピング、拳をハードパンチの衝撃から守るナックルガード、手全体と手首を守るためのバンデージ、それぞれの特性を生かして、ケガをしないためのバンデージの巻き方です。

適度なワークアウトで頭の働きを良くして、今日も頭キレッキレでいきましょう！

🎬 ケガをしないためのバンデージの巻き方【格闘系ワークアウト🥊】